Yoğurdun Suyunu Döküyorsanız Vazgeçin! Bunları Duyunca Yoğurt Suyunu Atmazsınız

Yoğurt en sağlıklı besinlerdendir. Ancak yoğurdun suyunun daha faydalı olduğu çıktı..

Yoğurdun Suyunu Döküyorsanız Vazgeçin! Bunları Duyunca Yoğurt Suyunu Atmazsınız
Yayınlanma Tarihi : 30 Eylül 2021 08:17

Kalsiyum deposu olan yoğurt son derece faydalı bir besin. Türk mutfağında da genişçe bir yer tutan yoğurt özellikle büyüme yaşındaki çocuklar için çok faydalı.

Yetişkinlerinde mutlaka tüketmesi gereken yoğurt adeta kerim erimesinin baş düşmanı. Yoğurdun en az kendisi kadar suyunun da faydalı olduğu ortaya çıktı.

Çoğu kimse yoğurdun suyundan hoşlanmaz ve onu döker. Oysa bu son derece büyük bir yanlış..

Sözcü'de yer alan bir haberde yoğurt suyunun şaşırtıcı faydalarından söz edildi: Yoğurdun yeşil suyu kesinlikle dökülmemelidir.

Çünkü Zengin bir vitamin kaynağı olan bu su, çorbalara karıştırılabilir veya ayran gibi içilebilir.

Öte yandan Ara öğünlerde ise nane, salatalık, birkaç kaşık yoğurt ve suyu cacık yapılarak rahatlıkla tüketilebilir..

Ayrıca Yoğurt suyunun süzülmesiyle bu suyun içerdiği yüksek miktardaki riboflavin de kaybedilir.

Unutmayın ki riboflavin, büyüme, doku yenilenmesi ve enerji metabolizmasında büyük oranda görevlidir.

Yoğurt suyuyla ilgili Bir diğer önemli nokta ise, kolesterol hastaları yoğurdun kaymağını tüketmemeli ve az yağlı olan süt ve süt ürünlerini tüketmelidir...

Yoğurt Suyunun başlıca faydaları ise...

Yoğurt Suyu Kansere karşı savaşmakta. Kanser hücreleriyle mücadele ederek onların vücutta yayılmasını engellemektedir..

Yoğurt suyu sağlıklı hücrelerin çoğalmasını sağlar.

Yoğurt suyu hazımsızlığa iyi gelmektedir.

Yoğurt suyu mide ağrılarını önlemektedir.

Yoğurt suyu ayrıca gaz sıkışmasına iyi gelmektedir.

YOĞURT SUYU NE ZAMAN İÇİLEBİLİR?

Yoğurt suyunu enfeksiyon günlerinde rahatlıkla içebilirsiniz., Aynı zamanda kahvaltıda ve ara öğünlerde aynı zamanda da mide problemi yaşadığınız günlerde afiyetle içebilirsiniz.

Kısacası yoğurt suyunu içerken Aç ve tok olmanız fark etmeyecektir. Yoğurt suyu unutmayın her türlü çok faydalıdır! Arkadaşlarınızla bu sağlıklı bilgiyi mutlaka paylaşın - Fotoğraf: unsplash.