Yüksek tansiyon sorunu oldukça önemli bir sorundur. Günümüzde çok sayıda yaşlı insan bu sorunla baş etmek zorunda. Ancak araştırmalara göre yüksek tansiyon sorunu artık genç yaşlarda da görülmeye başlandı.

Yüksek tansiyon dikkat edilmediği takdirde kişiyi zamanla ölüme bile sürükleyebilir. Bu yüzden özellikle beslenme konusunda yüksek tansiyon problemi olanların dikkatli olması gerekiyor.

Beslenme uzmanları tarafından yapılan bir açıklamada yüksek tansiyon problemine neden olan üç besinden bahsedildi. Bu üç besinde herkesin sofrasında yer alan besinlerden oluşuyor.

Sağlıklı insanlar için faydalı olan bu besinlerin , yüksek tansiyon problemi olanlar tarafından tüketilmesi ise önerilmiyor.

Akşam gazetesinde yayınlanan habere göre; Yüksek tansiyon problemine neden olan üç besin açıklandı.

İşte yüksek tansiyona neden olan o besinler

Turşu: Kışın sofralardan eksik edilmeyen turşu içerdiği tuzdan dolayı yüksek tansiyona neden olur.

Tuzlu peynir ve ayran: Kahvaltılarda peynirin tuzsuz olmasına dikkat edilmelidir.

Çay ve kahve gibi kafein içeren içecekler: Kafein, kalp hızını artırarak kan basıncında geçici bir yükselmeye neden olur. Bu da yüksek tansiyona neden olur.