Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu Şeker Düşüren 7 Süper Gıdayı Açıkladı

Yayınladığı sağlık videolarıyla dikkat çeken Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu Şeker hastalığı üzerinde önemli açıklamalarda bulundu. Ve Şekere neden besinlerle şekeri düşüren yiyeceklerin listesini paylaştı.

Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu Şeker Düşüren 7 Süper Gıdayı Açıkladı
Yayınlanma Tarihi : 06 Ekim 2021 19:10

Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu gerçekten de sosyal medya üzerinden kurmuş olduğu youtube kanalıyla adeta bir aile doktoru gibi hareket ediyor. Yayınladığı bir çok videoda dikkat çeken bilgiler veriyor.

Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu yine bir videosunda şeker hastalığına değinerek bu hastalığa yol açan gıdalar ve bu hastalıkla mücadele eden gıdalarla ilgili önemli bilgiler paylaştı.

Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu'nun youtube kanalında yaptığı yayına göre: Şekeri yükselten gıdalar şu şekildedir.

Beyaz undan yapılan Ekmek

Çok sevdiğimiz Makarna

Hamur İşleri

İşlenmiş Beyaz Pirinç

Şekerli meşrubatlar

Hayvansal Yağlar

Peynir ve Kırmızı Et ile İşlenmiş Etler

Yumurta.. Bu besinlerin bir çoğu faydalı olabildiği gibi fazla tüketildiğinde de zararlı olabiliyor. Açıkçası listedeki yumurta ve et gibi gıdalara şaşırabilirsiniz. Ancak şeker hastaları için doğru tercih değiller.

Peki şekeri düşüren gıdalar neler?

İlk sırayı Brokoli alıyor.. Sebzelerin kralı deniyor ona

İkinci sırada ise yulaf ezmesi... Üçüncü sırada ise kuru bakliyatlar. Ülkemizde çokça bulunuyorlar.

Dördüncü sıradaki gıda ise keten tohumu..

Beşinci sıradaki gıdalar ise kuruyemişler.. Kuruyemişlerin çokça faydası olduğu bilinmektedir.

Altıncı sırada ise Baharatlar arasındaki en güçlü gıdalardan biri olan Tarçın yer alıyor... Tarçın aynı zamanda bir çok rahatsızlığa da iyi gelen şifacı bir gıdadır.

Yedinci sıradaki besini ise herkes çok seviyor! Türk kahvesi.. Evet Türk kahvesi de şekeri düşüren besinler arasında. Ancak bir uyarımız var Türk kahvesini sade olarak tüketmek gerekiyor. Aksi takdirde şekerle tüketilirse faydası olmayacağı gibi aksine zararı olacaktır.

Derleme: Objektif Port

İlgili Haberler