Kahve içtiğiniz saatlere dikkat edin faydadan çok zarar veriyormuş!

Kahve tiryakilerini yakından ilgilendiren önemli bir uyarı geldi. Kahveyi bu saatlerde içmemek gerekiyor..

Kahve içtiğiniz saatlere dikkat edin faydadan çok zarar veriyormuş!
Yayınlanma Tarihi : 17 Temmuz 2021 01:52

Kahve genelde bir çok kişi tarafından sabah saatlerinde içilen bir içecek. Sabah kahvesinin güne daha dinç başlattığına inanır bir çok kişi. Bu yüzden sabahları içilen kahvenin daha faydalı olduğu düşünülüyor.

Oysa araştırmalar bunun tam tersini söylüyor. Kahve içme konusunda tüm bilinen ezberleri alt üst edecek bir gelişme var. TRT haber'in haberine göre bilim insanları kahvenin içilmemesi gereken saati açıkladı.

Uzmanlara göre Uyanır uyanmaz kahve içmeniz hem sizi daha az canlandırıyor hem de gelecekte daha fazla kahve içmenize yol açıyor. Kahve konusunda Uzmanlar, bu nedenle kahve içmek için en iyi zamanın saat sabah dokuz olduğunu belirttiler. Kahveyle ilgili yapılan araştırmaları inceleyen Bilim insanlarına göre, kortizol günün değişik saatlerinde yeniden adeta zirveye çıkıyor. Yapılan inceleme sonucunda Bunlar, 12.00-13.00 ve 17.30-18.30 arası. Bu yüzden kahve içmek için en iyi zamanlar bu saatlerin dışındaki saatler..

Peki kahve içmek için en uygun saat?

Kahveyle ilgili çok sayıda raporu inceleyen Bilim insanlarına göre, kortizol seviyesi uyandıktan hemen sonra yüzde 50 oranında artışa geçiyor. Bu yüzden uzmanların tavsiyesi kahve içmek için bir saat uyandıktan sonra beklemek. Kahve tüketmek için en iyi saatler ise 08.00-09.00, 12.00-13.00 ve 17.30-18.30 dışındaki saatler olduğu dile getirildi.. Bu saatlerin dışında gönül rahatlığıyla kahve içebilirsiniz..

Günde kaç fincan kahve içilmeli?

Her şeyin fazlası zarar olduğu gibi günde 3 veya 4 fincandan fazla kahve içmek çok tehlikeli. Kalpte soruna yol açabileceği gibi sinirlilik halini de artırabilir. Milliyet gazetesinde yer alan habere göre kahve içmek için günde 400 miligram sınırı kesinlikle geçilmemeli..

Kaynak: Milliyet - TRThaber.com - Objektif Port

HABERE YORUM KAT
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.