Ramazan ayı nedeniyle milyonlarca kişi oruç tutuyor. Uzmanlar sağlıklı beslenme konusundaki uyarılarını açıklıyor.
İftara kadar geçen süre içerisinde vücut susuz ve vitaminsiz kalabiliyor. Bu durumu ise yediğimiz ve içtiğimiz besinlerle düzene sokabiliyoruz
İftar sonrasında yenilmesi gereken besinlerle ilgili dikkat çeken bir haber yayınlandı. Yeni Akit gazetesinde yayınlanan bir haberde iftar sonrasında kayısı tüketilmesi önerildi. Peki ama iftar sonrasında kayısı tüketmek ne işe yarıyor?
İçerisinde barındırdığı mucizeler sayesinde vücuda iyi gelecek olan kuru kayısıdan iftardan sonra 4 adet yemeniz yeterli.
İftardan sonra alınırsa, vücudu yeniler ve kaybedilen vitamini geri kazandırır.
UZMANLAR UYARIYOR
Öte yandan bazı uzmanlar kabızlık sorununa karşı da kayısıyı öneriyor. Yapılması gereken iftar sonrası veya normal zamanlarda dört adet kayısı tüketip ardından 1 bardak ılık su tüketmek. Bu sayede kabızlık sorunu da ortadan kalkıyor.
Kayısının başlıca faydaları arasında zaten sindirim sistemine iyi gelmesi yer alıyor.. Bağırsak ve mide sağlığınız için kayısı tüketebilirsiniz.